Đơn giản và dễ sử dụng nhất là dầu ăn, dầu nêm: dầu oliu, dầu óc chó, dầu mè, dầu hạt cải. Dầu ăn Nhật được chiết suất từ thành phần nguyên liệu tươi sạch với công nghệ hiện đại giúp bổ sung dưỡng chất dồi dào, bên cạnh Omega và DHA thì dầu ăn còn có chứa các loại protein thực vật, vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ tiêu hóa non yếu của bé. Đặc biệt, chất béo tự nhiên trong dầu giúp bé lớn nhanh và khỏe khoắn hơn.

Khi bé đã quen với thực đơn nhạt vị, mẹ có thể bổ sung thêm các loại ruốc cá, ruốc cua, ruốc sò để kích thích vị giác của bé và giúp bé ăn ngon miệng hơn. Ruốc cá hồi giảm mặn hay ruốc cá hồi tách muối sẽ phù hợp hơn với giai đoạn đầu ăn dặm của bé, vừa giúp bé cung cấp đủ Omega và DHA cần thiết, lại vừa hỗ trợ cho hệ thống tiêu hóa, các tuyến vị giác dần phát triển và thích nghi với nhiều vị khác nhau.

Khi hệ thống tiêu hóa của bé đã phát triển tương đối hoàn thiện hơn, mẹ có thể cho bé dùng thêm các loại ruốc nguyên chất từ hải sản: cá hồi, cua, sò điệp để bổ sunng đầy đủ các vi lượng khoáng chất cần thiết cho bé. Trong hải sản có chứa nhiề các vi tố: sắt, kali, magie, canxi,...giúp bé phát triển khỏe mạnh và an toàn hơn.