Thực phẩm ăn dặm cho bé gồm những nhóm nào, những chất nào cần thiết và quan trọng cho sự phát triển của bé là câu hỏi phổ biến mà bất kỳ người mẹ nào cũng nên biết. Cùng Gabiistore.com giải đáp thắc mắc trên trong bài viết dưới đây nhé!

Các loại thực phẩm ăn dặm cho bé hiện nay

Hiện nay, thực phẩm ăn dặm cho bé ngày càng phong phú và đa dạng phù hợp với từng độ tuổi, khẩu phần ăn và cơ địa của bé. Việc lựa chọn xem loại thực phẩm nào là tốt nhất cho bé sử dụng trở nên phức tạp và đáng quan tâm hơn. 

Các loại thực phẩm ăn dặm cho bé hiện nay bên cạnh việc được sản xuất trực tiếp trong nước thì thực phẩm nhập khẩu, hàng xách tay cũng ngày càng nhiều và đa dạng hơn. Một số loại thực phẩm ăn dặm cho bé hiện nay có thể kể đến như:

• Bột ăn dặm: bột ăn dặm là loại thực phẩm quan trọng nhất, là nguồn cung cấp năng lượng chính cho giai đoạn đầu ăn dặm của bé.
• Cháo/ cơm/ bún/ mì/ nui: đây là nhóm những bữa chính cho bé mẹ có thể sử dụng, các loại thực phẩm này vừa cung cấp năng lượng, vừa giúp bé thay đổi khẩu vị và tập ăn thô tốt hơn.
• Thực phẩm ăn vặt: bánh, kẹo là món ăn vặt phổ biến và không thể thiếu đối với trẻ nhỏ. Không chỉ giúp bé ăn chơi thư giãn, bánh ăn dặm còn giúp bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết mà bữa chính không thể cung cấp được, hoặc bánh sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt nhất vào khung giờ của cữ phụ, điều mà cữ chính không làm được.
• Thực phẩm tráng miệng: các món tráng miệng như sữa chua, váng sữa, pudding, nước ép,... được bổ sung cho bé vào ngay trước hoặc sau cữ ăn chính giúp kích thích hệ tiêu hóa bé làm việc tốt hơn, chuyển hóa và hấp thụ các chất tốt hơn.
• Thực phẩm ăn kèm: các món ăn kèm bổ sung chất dinh dưỡng thường thấy: phomai, dầu ăn, ruốc, trứng, rong biển, gia vị nêm/ rắc,...vừa giúp bổ sung vi chất cho bé, lại giúp cho hương vị món ăn thơm ngon và đậm đà hơn.

Bên cạnh các loại thực phẩm ăn dặm cho bé vào cữ chính, mẹ cần bổ sung các cữ phụ với những loại thực phẩm ăn vặt, thực phẩm tráng miệng và thực phẩm ăn kèm cho bé.

Các nhóm chất không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé

• Nhóm chất đường bột: đây là nhóm chất quan trọng và cần thiết nhất, nguồn cung cấp năng lượng chính cho bé hoạt động hằng ngày. Các loại thực phẩm giàu chất đường bột phải được chế biến từ nguồn gốc lúa mì, lúa gạo, lúa mạch, bột mì, khoai, ngô, sắn,...
• Nhóm chất đạm: đây là nhóm chất quyết định sự phát triển về thể chất, trí não và sự hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể. Các loại thực phẩm giàu đạm có thể cung cấp cho bé: thịt cá, thịt cua, sò điệp, hải sản, thịt động vật, các loại đậu, các loại thực phẩm ăn dặm cho bé có nguồn gốc từ sữa,...
• Nhóm chất béo: đây là nhóm chất bổ sung giúp đóng góp phần rất quan trọng trong việc phát triển về chiều cao và cân nặng cho bé. Các loại thực phẩm giàu chất béo trong thực phẩm ăn dặm cho bé gồm các chế phẩm chế biến từ sữa (váng sữa, phomai, …), dầu ăn các loại, ...
• Nhóm vitamin và khoáng chất: đây là nhóm chất cũng quan trọng không kém, giúp phát triển các tế bào và bổ sung vi chất cho sự phát triển và hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể.

Thực phẩm ăn dặm cho bé cần cung cấp đủ các nhóm chất đường bột, protein, chất béo và các vitamin khoáng chất.

Tham khảo thực đơn ăn dặm cho bé bổ sung đầy đủ các nhóm chất theo từng giai đoạn:

Sau đây, Gabiistore.com sẽ giới thiệu thực đơn tham khảo gồm các loại thực phẩm ăn dặm cho bé cung cấp đầy đủ các nhóm thực phẩm theo từng giai đoạn ăn dặm cho bé.

Dành cho bé từ 4 tháng:

• Bột ăn dặm
• Trái cây và rau củ nghiền
• Nước ép giải nhiệt lúa mạch/ trà xanh
• Sữa chua

Dành cho bé từ 5 tháng:

• Bột cháo, rau củ, cá, dashi
• Dầu ăn
• Nước ép trái cây

Dành cho bé từ 6 tháng:

• Bột hỗn hợp rau củ, cá, hải sản, yến mạch, trái cây
• Phomai, xúc xích phomai
• Sữa chua, váng sữa, pudding
• Trái cây rau củ nghiền
• Ruốc, trứng, nước tương giảm mặn, tách muối
• Bánh ăn dặm

Dành cho bé từ 7 tháng:

• Bánh/ snack ăn dặm
• Cháo gói ăn liền
• Mì/ nui ăn dặm

Dành cho bé từ 8 tháng:

• Bánh/ snack/ bánh sao ăn dặm
• Phomai vị mặn, phomai trái cây
• Ruốc, trứng
• Gia vị nêm rắc

Dành cho bé từ 9 tháng:

• Cháo gói tươi
• Mì/ nui ăn dặm
• Bánh ăn dặm, bánh quy, snack

Dành cho bé từ 12 tháng:

• Mì gói ăn liền
• Thạch plan, thạch trái cây
• Bánh ăn dặm các loại
• …

Gabiistore.com là đơn vị chuyên về các sản phẩm thực phẩm ăn dặm cho bé được mua trực tiếp từ siêu thị các nước và vận chuyển về theo đường bay nên hàng hóa đảm bảo chất lượng và an toàn. Liên hệ ngay hotline 0906386587 để được tư vấn kỹ hơn về các sản phẩm thực phẩm ăn dặm cho bé nhé!